Öksürüğü Evde Tedavi Etmenin En İyi 5 Yolu

Öksürüğü Evde Tedavi Etmenin En İyi 5 yolu 

Bir soğuk algınlığı daha geçiriyor ve öksürüyorsunuz ve bunu durdurmanın bir yolunu arıyorsunuz. Piyasadaki tüm reçetesiz ilaçları ve ev ilaçlarını denediniz, ancak şimdiye kadar hiçbiri işe yaramadı.

Yeni bir şeyler denemenin zamanı geldi. Bu yazıda, öksürüğü tedavi etmenin beş doğal yolunu paylaşacağız. Bu yöntemlerin hepsi bilim tarafından desteklenmektedir ve hepsi güvenli ve etkilidir.

Öksürük nöbetlerinize kesin olarak bir son vermeye hazırsanız, okumaya devam edin.

Giriş

Hey, sen! Evet, sen, öksürüğü olan. Nasıl geçeceğini bilmek ister misin?

Tamam, muhtemelen bunu duymak istemezsiniz, ancak gerçek şu ki çoğu öksürük bir sıkıntıdan başka bir şey değildir. Can sıkıcı olabilirler, ancak genellikle ciddi bir şeyin işareti değildirler.

Ancak öksürüğünüz inatçıysa veya başka semptomlar eşlik ediyorsa, bir doktora görünmelisiniz. Bu arada, işte öksürüğü iyileştirmenin beş doğal yolu:

1. Bol sıvı tüketin

2. Bol bol dinlenin

3. Sert şeker veya boğaz pastili emmek

4. İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ilaçlar alın

5. Çay veya tavuk suyu gibi ılık sıvılar için

Bol Sıvı Tüketin

Öksürüğünüz olduğunda bol miktarda sıvı tüketmelisiniz.

Su, meyve suyu ve et suyu harika seçeneklerdir. Susuz kalmamanıza ve balgamın gevşemesine yardımcı olurlar. Mümkünse bunları ılık için; boğazınızı rahatlatmaya yardımcı olur.

Yapabileceğiniz bir başka şey de bal-limon çayı yudumlamaktır. Bal boğazınızı kaplamaya yardımcı olurken limon da öksürüğünüze neden olabilecek bakterileri öldürmeye yardımcı olacaktır.

Ilık Tuzlu Su İle Gargara Yapın

İşte öksürdüğümde her zaman işe yarayan doğal bir çözüm: Ilık tuzlu su ile gargara yapın. ("Sıcak tuzlu su ile gargara yapın "ın Türkçesi).

Kulağa garip gelebilir ama gerçekten işe yarıyor. Sıcak su boğazınızdaki mukusun gevşemesine ve tuz da enfeksiyona neden olan bakterilerin öldürülmesine yardımcı olur. Ayrıca, boğazınızda harika bir his yaratır.

Ballı Ilık Çay İçin

Öksürüğünüzü iyileştirmek için doğal bir yol arıyorsanız, biraz ılık Türk çayı içmeyi denemelisiniz. Boğazınızı rahatlatmak ve o sinir bozucu öksürükten kurtulmanıza yardımcı olmak için mükemmel bir yoldur.

Sadece hala sıcakken içtiğinizden emin olun ve ekstra tatlılık için biraz bal ekleyin. Kısa sürede kendinizi daha iyi hissedeceksiniz!

Nemlendirici Kullanın

Öksürüğünüzü iyileştirmek için doğal bir yol arıyorsanız, nemlendirici kullanmayı denemelisiniz. Bir nemlendirici evinizdeki havayı nemlendirmeye yardımcı olacak ve bu da nefes almanızı kolaylaştıracaktır.

Ayrıca, nemlendirici kullanmak boğazınızı ve göğsünüzü rahatlatmaya yardımcı olabilir. Öksürüğünüz nedeniyle uyumakta zorlanıyorsanız, nemlendirici kullanmak bunu gidermeye yardımcı olabilir.

Aralarından seçim yapabileceğiniz birkaç farklı nemlendirici türü vardır. Sıcak sisli nemlendirici, soğuk sisli nemlendirici veya ultrasonik nemlendirici satın alabilirsiniz. Hangisini seçerseniz seçin, bakteriler için bir üreme alanı haline gelmemesi için düzenli olarak temizlediğinizden emin olun.

Çözüm

Öksürüğü doğal yollarla tedavi etmenin birkaç farklı yolu vardır. İşte en etkili beş yöntem:

1. Bol miktarda sıvı tüketin: Bu, mukusun incelmesine ve sisteminizden atılmasına yardımcı olacaktır.

2. Sert şeker veya pastil eminiz: Bunlar boğazınızı yatıştırmaya ve öksürük dürtüsünü bastırmaya yardımcı olacaktır.

3. Uyurken başınızı kaldırın: Bu mukus drenajına yardımcı olacaktır.

4. Nemlendirici kullanın: Bu, mukusun gevşemesine ve boğazınızın nemli kalmasına yardımcı olacaktır.

5. Bol bol dinlenin: Hasta olduğunuzda vücudunuz tüm enerjisini enfeksiyonla savaşmak için kullanacaktır, bu nedenle iyileşmek için yeterince zaman ayırdığınızdan emin olun.